Yoga ist für mich....
... viel mehr als reine Körperarbeit:
Durch das Üben der Asanas - statisch und bewegt - mit Achtsamkeit auf Körperempfindungen und den Atem, entsteht ein „Bei mir Ankommen“,
eine „wache Ruhe“ und gleichzeitiges „Erfülltsein mit Energie“ .
Mein Yogaunterricht
Mein Yoga-Stil ist traditionsverbindend und sehr individuell auf einzelne Schwerpunkte der jeweiligen Gruppen (z.B. Sportler oder Senioren, Anfänger oder Fortgeschrittene,...) oder im Einzelunterricht auf die/den Übende/n ausgerichtet. Zudem fließt ayurvedisches Wissen in den Unterricht mit ein.
- Seit 1995 unterrichtete ich Yoga beim Kneippverein Gunzenhausen und an der VHS Nördlingen.
- Seit 2004 eigene Yogaschule in Nördlingen mit Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene, Yoga für Sportler, Yoga für Schwangere, Kinder und Senioren; Yoga in der Mittagspause in verschiedenen Betrieben und staatlichen Behörden; Yoga Einzelunterricht; Ayurveda- und Yogatherapie (ärztliche Leitung Dr. med. Detlef Grunert)
- Seit 2005 Leitung der Yogalehrer/innen-Ausbildung bei der vh Ulm Gesundheitsakademie und im Team der Yogalehrer/innen-Ausbildung der Sebastian-Kneipp-Akademie Bad Wörishofen.
Ulrike Grunert
Yogalehrerin
SKA (Sebastian-Kneipp-Akademie)
Ayurvedatherapeutin
(SEVA-Akademie)
Mitglied im:
- BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.)
- VYLK (Verband der Yogalehrenden im Kneipp-Bund)
Was immer du tun kannst oder träumst,
es tun zu können, fang damit an!
Mut hat Genie, Kraft und Zauber in sich.
Johann Wolfgang von Goethe